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Termine & Kursinfos
Grundkurs - Dauer 15 Tage
Retreat - Dauer 10 Tage
Wochenende oder einzelne Tage zum Meditieren
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Haftung
Die Meditationslehrerin und der Dhammacari Vipassana-Meditationszentrum gem. e. V. übernehmen für physische und psychische Schädigungen, die bei der Teilnahme an dem Kurs auftreten können, keine Haftung.
Das Frühstück wird um 06:30 Uhr, das Mittagessen wird um 11:00 Uhr serviert. Als Getränke stehen Wasser, Tee und Kaffee bereit. Die Verpflegung ist vegetarisch/biologisch.
Alle Teilnehmer sollten sich während des Aufenthalts bemühen, die acht buddhistischen Tugendregeln einzuhalten:
1. Ich will mich des Tötens enthalten.
2. Ich will mich enthalten mir anzueignen, was mir nicht gegeben wurde.
3. Ich will mich der Unkeuschheit enthalten.
4. Ich will mich enthalten Unwahres zu sagen.
5. Ich will mich berauschender Getränke und Drogen enthalten.
6. Ich will mich enthalten nach 12.00 Uhr mittags zu essen.
7. Ich will mich enthalten, zu tanzen, zu singen, Schmuck oder Kosmetik zu tragen, und mich mit Unterhaltung abzulenken.
8. Ich will mich enthalten, auf üppigen bequemen Betten zu schlafen.
Die Kurse finden im Schweigen statt.
In Form von täglichen Gesprächen (Report), in denen u.a. Übungsanleitungen gegeben werden, wird jeder Teilnehmer vom Meditationslehrer individuell betreut.
Bitte mitbringen:
Bequeme weiße Kleidung Digitalwecker, Digitaltimer (die Benutzung des Mobiltelefons im Haus ist nicht erlaubt),
Hausschuhe, Handtücher, Bettwäsche (Laken, Bettbezug, Kissenbezug)kein Schlafsack!!, Thermoskanne, Schnittblumen für den Altar bzw. Eröffnungszeremonie (am besten mit weißer oder heller Blütenfarbe)
Bestandteil im Meditationskurs (nicht einzelne Tage) ist eine Stunde Arbeitsmeditation im Haus und Garten. Das Haus verfügt über eine biologische Kläranlage. Deshalb bitten wir, nur biologisch abbaubare Seifen, Shampoos, etc. zu benutzen.
Für Menschen, die nicht an einem durchgängigen Meditationsgrundkurs in Sonnenthal teilnehmen können oder wollen, gibt es die Möglichkeit, den Kurs über 12 Wochen in das Alltagsleben zu integrieren.
Voraussetzungen:
1. Bereitschaft, 12 Wochen mitzumachen
2. Einhaltung der 5 Tugendregeln (nicht töten, nicht Gegebenes nicht nehmen, rechte Rede, keine unheilsamen sexuellen Aktivitäten, Verzicht auf bewußtseinstrübende Mittel)
3. Mindestens täglich 2 Stunden meditieren
4. Gespräch (Report) mit der Lehrerin 1 x/Woche hier im Zentrum
5. Am Ende des Kurses 4 Tage im Meditationszentrum
Wer schon einen Grundkurs abgeschlossen hat und ein Alltagsretreat machen möchte, benötigt nur acht Wochen.
Es finden täglich gemeinsame Meditationseinheiten statt, während dessen jeder persönliche Fragen zur eigenen Praxis bzw. zu momentanen Zuständen stellen kann, die von Hildegard beantwortet werden.
Nur für Meditierende, die bereits einen Grundkurs abgeschlossen haben.
Kursablauf wie oben beschrieben.
Achtung, folgende Info gilt NUR für den Kurs im Benediktinerkloster in Scheyern:
Teilnahmegebühr ist auch hier auf freiwilliger Spendenbasis für Lehrer, Anreisekosten des Lehrers (z. B. Flugticket) und Verpflegung.
Übernachtung: 25 Euro/Nacht und Einzelzimmer inkl. WC und Dusche (Das KLOSTER nimmt nur Barzahlung an!).
Mitzubringen: bequeme weiße Kleidung, Hausschuhe, Decke, Sitzkissen und Sitzunterlage, Wecker, Digitaltimer, Thermoskanne.
Download Flyer "Scheyern Kurs"
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